Cara Mencegah Bau Mulut Sepanjang Hari dengan Mudah

Bau mulut merupakan masalah yang bisa dialami siapa saja dan kapan saja. Ini akan menimbulkan ketidaknyamanan untuk beraktivitas. Anda perlu memperhatikan masalah ini dan menerapkan cara mencegah bau mulut sepanjang hari dengan mudah berikut ini.

Cara Mencegah Bau Mulut Sepanjang Hari dengan Mudah

Cara Mencegah Bau Mulut Sepanjang Hari dengan Mudah

1. Bersihkan Gigi

Menyikat gigi merupakan cara yang dapat dilakukan untuk membersihkan gigi dan sudah dilakukan secara rutin dua kali sehari. Kalau bisa Anda menyikatnya lebih rutin lagi. Selain itu membersihkan gigi dapat dilakukan dengan menggunakan benang.

Jangan biarkan karang gigi menumpuk dan membuat gigi Anda menguning. Kondisi ini yang membuat banyaknya bakteri penyebab bau mulut yang membuat Anda tidak nyaman. Makanan yang menempel di sela-sela gigi juga merupakan bagian dari masalah bau mulut.

2. Jaga Kebersihan Lidah

Bau mulut tidak hanya ditimbulkan karena masalah kebersihan gigi yang tidak dijaga, tetapi juga kebersihan lidah. Penting untuk Anda menjaga kebersihan lidah yang juga dapat menjadi sumber bakteri penyebab bau mulut. Gosoklah lidah saat Anda menggosok gigi dengan lembut.

Lebih aman lagi jika menggunakan sikat lidah khusus yang akan membersihkan area lidah dengan maksimal. Lendir pada lidah angkat terangkat dan mencegah terjadinya bau mulut. Anda bisa melihat kondisi lidah yang kotor itu adalah berwarna putih atau bahkan kuning.

3. Kesehatan Gusi

Cara mencegah bau mulut yang juga bisa Anda lakukan dengan mudah adalah menjaga kesehatan gusi. Gusi yang tidak sehat juga dapat menyebabkan bau mulut tidak sedap karena bakteri mengumpul di bagian bawah gigi dekat ke gusi. Terlebih jika Anda memang memiliki masalah dengan bagian gusi.

4. Obat Kumur

Penting sekali untuk membuat napas terasa segar agar bau mulut sekaligus hilang. Caranya bisa Anda lakukan dengan menggunakan obat kumur. Berbentuk cairan yang digunakan kapan pun diinginkan. Fungsinya untuk memberikan perlindungan sepanjang hari dari masalah bau mulut. Selain itu juga untuk bisa membasmi bakteri dalam mulut.

Anda bisa memilih aroma yang diinginkan agar merasa lebih nyaman saat menggunakannya. Pilihlah produk yang aman agar tidak berisiko buruk bagi kesehatan gigi dan gusi. Gunakan secara rutin agar mendapatkan hasil yang maksimal.

5. Menjaga Makanan

Masalah bau mulut juga dapat terjadi ketika Anda mengonsumsi makanan yang berisiko menimbulkan bau mulut. Contoh makanannya yaitu petai dan jengkol. Sebaiknya untuk menghindari makanan ini saat Anda sedang beraktivitas di luar rumah atau pun bertemu dengan teman-teman.

Jika pun mengonsumsinya usahakan untuk menggosok gigi sehabis makan sebelum melanjutkan aktivitas. Bisa juga dengan menggunakan obat kumur agar bau tidak sedanya bisa menghilang dengan cepat. Kalau pun Anda ingin makan makanan yang menimbulkan bau mulut lakukanlah di hari libur.

6. Konsumsi Air Putih

Mengonsumsi air putih merupakan salah satu usaha agar tidak mengalami kekurangan air liur yang dapat menyebabkan kerusakan gigi dan bau mulut. Cara ini tentu paling mudah dilakukan dengan mengonsumsi air putih dengan cukup.

7. Makan yogurt

Cara Mengatasi bau mulut juga dapat dilakukan dengan makan yogurt. Makanan ini dapat melancarkan pencernaan Anda sehingga tidak lagi masalah bau mulut. Yogurt juga dapat digunakan untuk menyingkirkan bakteri jahat dari mulut agar tidak menimbulkan bau mulut.

Selain cara mencegah bau mulut di atas Anda bisa mengonsumsi buah agar memberikan vitamin yang dibutuhkan. Saat menggunakan pembersih gigi atau odol pilihlah produk yang memiliki kualitas terbaik. Anda juga bisa mengetahui informasi lainnya dengan mengunjungi website tanyapepsodent.com.