Berjalan adalah salah satu cara terbaik untuk berolahraga secara rutin karena ini adalah cara sederhana untuk melatih kelompok otot dan membakar kalori. Tapi manfaat bertambah ketika Anda berkomitmen untuk berjalan lebih sering dan secara bertahap meningkatkan kecepatan Anda. Tidak cukup hanya untuk menjaga rutinitas berjalan yang sama setiap hari jika Anda benar-benar ingin menikmati manfaat […]
Memiliki kesehatan mulut dan kebersihan yang baik sangat penting. Memiliki senyuman putih cerah juga merupakan faktor penting dalam hal estetika dan juga membuat kita merasa lebih baik. Demikian juga, kebersihan gigi adalah sesuatu yang seharusnya tidak kita anggap remeh. Menjaga gigi Anda tetap putih bisa menjadi sulit. Terkadang kita tidak bisa menyikat giginya tepat setelah […]
Lemon tidak hanya menambahkan rasa lezat pada makanan, tapi juga dikenal karena banyak manfaat kesehatan dan kecantikan mereka. Lemon mengandung astringents dan disinfektan, dan berfungsi sebagai agen klarifikasi kulit alami. Mereka juga kaya akan vitamin C, antioksidan, dan senyawa lain yang membantu mengatur keasaman kulit dan meningkatkan pengangkatan minyak. Jika Anda belum tahu tentang rahasia […]
Kanker adalah penyakit yang ditandai dengan pertumbuhan sel abnormal yang tidak lagi berfungsi normal. Kelainan ini berakibat pada hancurnya proses alami tubuh yang berdampak pada kinerja organ atau sistem yang terkena. Kanker adalah penyebab utama kematian di dunia dan diyakini disebabkan oleh banyak faktor termasuk genetika, fluktuasi hormon, penggunaan tembakau atau alkohol, malnutrisi dan faktor […]
Banyak orang memiliki kebiasaan minum air dingin setelah makan. Namun, ditemukan bahwa hal ini dapat berdampak negatif terhadap kesehatan Anda. Meskipun mungkin sedikit berlebihan untuk menyebutnya sebagai “bahaya,” kebenarannya adalah bahwa hal itu dapat mengakibatkan ketidaknyamanan dan bahkan rasa sakit. Itu sebabnya banyak ahli menganjurkan untuk menghindarinya. Bahaya Minum Air Dingin Setelah Makan Mengapa minum […]